容易累、没力气、不爱说话的人，竟是一种易中风体质！

(资料图)

它被誉为防治中风最强大的方子！用它泡茶喝，竟是百岁老人的长寿秘诀！

这种体质的人易中风、衰老

如果你平时特别容易累、没力气、少气懒言，你可能是一种易中风体质！

中医认为，中风的根本病源是气虚。气虚，即正气亏虚，中医讲“气为血之帅”，气是血液运行的动力，若气虚，则气对血液推动作用就减弱了，没有了气的推动作用，那么血液的运行就停滞了，停滞的血液化为瘀血，就会痹阻脑脉，脑脉痹阻则气血运行不畅、不能濡养脑髓而脑髓失养。

另外，原有正常血液化为瘀血，则会导致机体阴血不足，阴血虚则不能制约阳气，就会导致虚风内生、上扰脑窍。

北京中医药大学第三附属医院心内科主任医师 孟繁蕴

气虚血损、血行不畅、痹阻脑脉就会引发中风。所以气虚的人极易发生中风，这类人主要有以下特征：

1、怕寒易感冒：寒热耐受力差，尤其不耐寒、头晕、心悸、容易感冒。

2、气虚、懒动、懒言：疲乏无力，总是困倦不堪、无精打采，没走几步就气喘，不爱说话。

3、乏力出汗：脉象细弱、乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现

4、舌淡苔白：舌淡红、舌苔白色、舌边有齿痕。‍

气虚除了容易导致中风，还和衰老关系密切，气虚的人补气不仅可以预防中风，还可以达到延缓衰老的功效！

防治中风最强大的方子：补阳还五汤

“补阳还五汤”被誉为防治中风最强大的方子，也是一个中医经典方，由晚清名医王清任发明并记载于他的著作《医林改错》当中。

北京中医药大学第三附属医院心内科主任医师 孟繁蕴

王清任认为，中风是因为气虚，如果把人的正气分为十份的话，中风就相当于少了五份正气，补阳还五汤的“补阳”实际上就是补气。还五就是还给你那五份元气，来防治中风。

补阳还五汤全方由7味中药组成，分别是黄芪（生）、当归（尾）、赤芍，地龙、川芎、桃仁、红花，其中：

• 黄芪为君药，大补元气，气旺推动血行，血行则瘀血自去；

• 当归尾、赤芍、川芎、红花、桃仁活血祛瘀；

• 地龙活血通络。

补阳还五汤集益气、活血、通络诸效于一方，可以起到防治中风的效果。‍

现代医学研究证明，补阳还五汤能调整血管新生过程，促进组织修复；能降低血脂、抗动脉粥样硬化形成、抗脑缺血及缺血再灌损伤、抗血栓。对于预防中风、（包括小中风）有效果。

发表在Front Cell Dev Biol上的研究认为，补阳还五汤（BHD）是一种经典中药汤剂，有望缓解缺血性脑卒中后神经功能损害，并可能通过NSC-EVs促进神经恢复。

但要注意，补阳还五汤对于气虚的人更有效，并且一定要在医生指导下使用，不要自己乱用！

用它泡茶、泡脚，预防中风，还能长寿

日常用补阳还五汤化裁的代茶饮泡茶或者泡脚，不仅能够预防中风，还有长寿的效果。

补阳还五汤中的黄芪用量比较大，日常预防中风需要从小剂量开始用起来。另外，泡茶比熬药更适合日常饮用， 药性没有那么浓。

对于气虚的人，日常可以仅仅使用补阳还五汤中的黄芪和红花来泡茶饮用就可以起到预防中风的效果。

黄芪红花饮

【材料】：黄芪10克、红花2g

【方法】：开水冲泡1个小时后代茶饮用，注意冲泡时间一定要够，才能让黄芪的有效成分泡出来。每日一次，持续喝一个月，就会有比较好的效果。

【注意】：孕妇、有出血性疾病（例如胃溃疡、胃出血）者不能喝。

除了泡茶喝，日常还可以使用补阳还五汤原方泡脚，效果也不错，但需要减少黄芪的用量。

补阳还五汤泡脚方

【用料】：生黄芪30-50克，当归（尾）6克、赤芍6克、地龙、川芎、桃仁、红花，各3克。

【用法】：把所有药材加水煎取800 mL，待药液冷却至温，泡足20 min。

【注意】：孕妇、有出血性疾病（例如胃溃疡、胃出血）者不宜用此方泡脚。